Må bäst och orka mer : inspiration till ett optimalt och roligare liv

Må BÄST orka mer är en praktisk handbok i konsten att välja rätt oftare än fel. Med frågor och teorier blandat har du chansen att dels lära dig något nytt om dig själv och även om hur kroppen fungerar och om hur vi påverkas av mat, realtioner, tankar samt motion. Må BÄST och orka mer är skriven med glimten i ögat för att ge dig inspiration utan pekpinnar. Allt började när löpsedlarna ideligen trummade ut nya modedieter. Att gå ner i vikt, bli sundare och välja bort olika maträtter är inte alltid facit på att både prestera på arbetet och orka ha en kul fritid. Livet är mer komplext ärn så. Välkommen på resan, från stenåldern tillframtiden!