Principios y metodos para el entrenamiento de la fuerza muscular

Comprender la fuerza muscular como fenomeno fisiologico y mecanico es un elemento fundamental para aumentar el conocimiento de las tecnicas y metodos de entrenamiento muscular basados en distintas formas de aplicar cargas de trabajo. El texto esta dividido en dos partes: la primera, presenta aspectos fisiologicos y mecanicos basicos del sistema musculo esqueletico y la segunda, se centra en los distintos metodos de entrenamiento muscular.