Skärmhjärnan
Bok av Anders Hansen
I dagens moderna och digitala samhälle utsätts våra kroppar och hjärnor för oerhört mycket stress. Psykisk ohälsa seglar upp som det allvarligaste hotet mot vår hälsa. Även om det känns positivt att till exempel titta på bilder på Instagram och gilla inlägg på Facebook så är inte hjärnan riktigt med på noterna. Hjälp finns dock att få.
"Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda" av Anders Hansen är en tankeväckande bok om psykisk ohälsa. Den handlar om hur digitaliseringen och den ständiga uppkopplingen medför stress. Hjärnan är inte skapad för det konstanta informationsflödet som den digitala livsstilen medför.
Denna bok sätter fingret på ett av den moderna livsstilens största problem - skärmtiden. Det finns fortfarande relativt lite forskning kring ämnet, men med mer kunskap om hur hjärnan fungerar så inser man snabbt att det inte är bra att utsätta sig själv och sin hjärna för så mycket tid vid datorn och telefonen som vi gör idag. Mycket välskriven bok som ger flera aha-upplevelser.
Denna bok sätter fingret på ett av den moderna livsstilens största problem - skärmtiden. Det finns fortfarande relativt lite forskning kring ämnet, men med mer kunskap om hur hjärnan fungerar så inser man snabbt att det inte är bra att utsätta sig själv och sin hjärna för så mycket tid vid datorn och telefonen som vi gör idag. Mycket välskriven bok som ger flera aha-upplevelser.