Reload : så blir du återhämtningssmart

Många av oss lever stressiga liv med karriär och familj. Att leva i stress kan vara destruktivt och farligt för både din psykiska och fysiska hälsa. Med rätt metoder för återhämtning behöver det dock inte vara så. Detta är en praktisk handbok om hur du återhämtar dig. Genom boken får du konkreta tips för hur du återhämtar dig efter stress. Allt är baserat på den senaste forskningen inom området.