Simma
Aktivitet
Att få sträcka ut i långa simtag medan vattnet formar sig runt dig. Så skönt.
Man arbetar med hela kroppen, både små och stora muskler.
Risken för skador är liten då man inte trampar snett och dylikt.
Man blir skönt trött. Utvilad och trött samtidigt.
Simmar man i en sjö eller havet möter man ett annat motstånd än bassäng och kan vara mer arbetsamt + att det oftast är lite kallare och då piggnar musklerna på sig lite (upplever jag)
Man arbetar med hela kroppen, både små och stora muskler.
Risken för skador är liten då man inte trampar snett och dylikt.
Man blir skönt trött. Utvilad och trött samtidigt.
Simmar man i en sjö eller havet möter man ett annat motstånd än bassäng och kan vara mer arbetsamt + att det oftast är lite kallare och då piggnar musklerna på sig lite (upplever jag)