Vill äta nyttigt och gott
Tips för den som...
Frukt innehåller kolhydrater och c vitamin MEN GRÖNSAKER innehåller fibrer, olika vitaminer, proteiner och speciellt nyttigt är grönkål, vitkål, bönor, groddar och kikärtor. Grönsaker innehåller långa mättande kolhydrater medan frukt korta kolhydrater. Fast mat mättar mer än flytande och passerad.