Dagliga promenader

Jag går nästan alltid 30 min per dag, även om soffan lockar och benen känns tunga. När jag väl tagit mig ut och kommer in igen, sår jag fylld av energi och humöret blivit lite bättre (ifall det var på nedgång innan.)
Ett lätt sett att röra sig och framför allt grattis och kan nästan utföras av alla.