Vill röra på sig mer

Man behöver inte börja med att gå all in, börja med små, korta promenader. Det kan kännas lite kämpigt att faktiskt ta sig i kragen och gå ut, men tvinga dig själv och efter 3-5ggr så kommer du känna att det går lättare och lättare, tillslut kommer det automatiskt!
Heja dig!