Dagliga promenader

Med dagliga promenader får man så mycket på en gång. Dels motion och frisk luft, dels en stunds avkoppling då man kan lyssna på en ljudbok eller podd på samma gång. Se till att investera i bra ytterkläder, sköna skor och ordentliga hörlurar, så ökar du chansen att du verkligen kommer ut alla dagar och inte bara de dagar då solen skiner.