Vill äta hälsosamt
Tips för den som...
Börja dagen med en fullkornssmörgås med avokado o örtsalt. Frukt på fikarasten innan lunch. Och själva lunchen blir en sallad på så många färgglada grönsaker som möjligt , eftermiddags fikat blir ännu en frukt eller en morot. Middagen kyckling i ugn med en fräsch sallad till. Glöm inte att dricka 2 L vatten under dagen.