Vill må bättre

3 Konkreta tips för att må bättre:

* Som många skriver: motion och frisk luft. Låter så klyschigt men det är väl nästan det mest forskningsbaserade tipset. Bra för kropp & själ.

* Tillåt dig att må dåligt. Ha inte ångest för att du mår dåligt och inte gjort något av din dag eller vecka. Det är helt okej.

* Prata med nära och kära och/eller någon professionell. Försök våga prata om det som tynger.