Vill äta hälsosamt
Tips för den som...
Ta det i små steg! Börja med att skära ned på sötsaker någon dag i veckan. Välj gärna frukt eller nötter eller grönsaksstavar eller oliver istället. Var noga med att äta på regelbundna tider och hoppa inte över mellanmålet. Frukt är jättebra för att minska risken att vilja äta onyttigt snacks.