Vill sova bättre
Tips för den som...
Inga skärmar en timme innan sömn
Enbart befinna sig i sängen när det är dags för sömn
Kamomillte
Svalt i sovrummet
Samma sovtider varje dag, även under helgen
Enbart befinna sig i sängen när det är dags för sömn
Kamomillte
Svalt i sovrummet
Samma sovtider varje dag, även under helgen