Sarah Wiik Hultén

För den som är ny till denna aktiviteten rekommenderar jag att testa en kortare vandring först. Ha inte med för mycket saker att bära på och ha tillräckligt med kläder med. Tråkigt att börja frysa. Sedan rekommenderar jag att ha med något att fika och tillräckligt med vätska för att hålla energin uppe när du vandrar.

Mycket bra bok. Jag fick med mig ny kunskap och nya insikter om hur viktigt sömn är för oss. Samt vikten av en bra sömn och en tillräckligt lång sömn.