Anna Wentzel

Hjärnan springer åt alla håll. Du är kvar på jobbet, i dina tankar, fastän du egentligen kommit hem.
Vad ska vi ha till middag, är presentationen bra, jäklar, jag skulle ju lagt till den punkten i framställningen, har minstingen badat, behöver jag dammsuga, men varför vattnar jag just nu mitt konstgjorda olivträd....
För mig lyckas jag någorlunda samla mina tankar och landa i mig själv med meditation. Jag väljer ordet någorlunda för att det krävs disciplin, arbete och omtanke om sig själv för att ta denna tid och för att vara närvarande. Meditation lyckas, om jag låter den, samla mina tankar, låta mig landa i min kropp och hjälpa mig att slappna av i kropp och psyke. Våra "monkey minds" som vill slänga sig fram och tillbaka i alla lianer (tankar) som finns däruppe, och det finns många, lugnar sig en stund, sätter sig brevid mig, tar en kopp te och andas lugnt och fint. I vårt samhälles snabba takt behöver vi en tyst stund, lite då och då, bara för oss själva när vi endast behöver existera och andas