Ann Björkman Norling

För den som vill få hjälp med återhämtning vid stressrelaterad ohälsa rekommenderar jag att gå ut i naturen eller en park eller ett annat grönområde och vara där i minst 20 minuter några gånger i veckan. Man behöver inte göra något annat än att bara vara och försöka ta in miljön med något eller några sinnen. Det är evidensbaserat att naturen kan hjälpa till att lindra stress